Športová droga. Beh a jeho benefity pre zdravie človeka
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
Ak chcete niečo vyhrať, bežte 100 metrov. Ak chcete niečo zažiť, bežte maratón. Slová legendárneho Emila Zátopka nás vtiahnu do Bežeckého apríla. Štvrtý mesiac roka sme sa totiž v rámci Olympijského podcastu rozhodli venovať bežeckej aktivite. Päť štvrtkov, päť podcastov, päť zaujímavých tém s nemenej zaujímavými hosťami.
„Veľa ľudí behá kvôli tomu, aby si po celom dni vyvetrali hlavu. Ale je to aj o endorfínoch, ktoré sa pri športe vyplavujú. Čítal som štúdiu, že ten stav sa dá prirovnať až k drogám, navodzuje to až takýto stav. Ale samozrejme, posilňujeme kardiovaskulárny systém, budujeme si imunitu, no a navyše, kto potrebuje, vďaka behu zhodí nejaké to kilečko navyše. Beh má teda množstvo benefitov.“
Moderátor Stanislav Benčat sa na úvod série podcastov o behu rozprával s bežeckým trénerom, našim niekdajším úspešným vytrvalcom a účastníkom olympijských hier v Aténach 2004, Marcelom Mataninom.
O čom sa rozprávali?
- Panuje na Slovensku naďalej bežecký boom?
- Aké sú benefity behu pre zdravie človeka?
- Prečo si ako rekreačný šport vybrať práve beh?
- Aká je správna technika behu?
- Akú úlohu pri behu zohráva tep človeka?
- Aké sú najväčšie mýty o behu?
Vypočujte si predchádzajúci podcast
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
Vo svojej aplikácii, cez ktorú chcete podcast počúvať, zadajte názov „Olympijský podcast", nastavte si automatické odoberanie a každý týždeň vo štvrtok môžete počúvať rozhovory so zaujímavými ľuďmi o zaujímavých témach z oblasti športu. Vždy v utorok ráno zas na vás čaká pravidelná spravodajská rubrika „TalkSport", v ktorej analyzujeme všetko, čo sa udialo v slovenskom športe za uplynulý týždeň.
Mobilné telefóny s operačným systémom iOS majú predinštalovanú aplikáciu Apple Podcasts, telefóny s operačným systémom Android ponúkajú množstvo bezplatných aplikácií na počúvanie podcastov (Google Podcasts, Spotify...). Olympijský podcast je možné počúvať aj cez počítač, napr. na Soundcloud.
Ďakujeme podcastovému štúdiu Podcaster za poskytnutie priestorov na nahrávanie Olympijského podcastu. Viac info a prenájom štúdia na www.podcaster.sk
